所谓经验，往往都是用一次次遗憾换来的。昨晚在更衣室里，教练组又一次提醒所有人：面对13天7赛的高强度赛程，一定要把身体放在第一位，保持健康才是根本。

密集的比赛，不仅考验技术，更考验体能与意志。连续作战，身体容易疲劳，伤病风险也随之增加。教练反复强调，赢球固然重要，但若因过度消耗而影响健康，反而得不偿失。每一次训练后的放松，每一处细微的不适，都不能忽视。

在竞技体育中，很多人总想拼尽全力，却常忘了聆听身体的信号。事实上，真正的职业，不仅在于赛场上的拼搏，也在于日常中的自律与保护。合理安排休息，科学进行恢复，才能走得更稳、更远。

健康是运动员最宝贵的资本。没有健康，再好的技术也无法施展，再强的斗志也无处释放。因此，无论赛程多紧、压力多大，都要记得：照顾好自己，才是对团队、对比赛最大的负责。

经验告诉我们，今天的谨慎，是为了明天更好地登场。留下一点余地，保持长久的状态，比短暂的冲刺更有价值。记住教练的话，把健康始终放在心上——因为这一切，都是为了走得更远。